【生活】老公的愛心便當

我好棒喔！👍👍已經幫老公做了21天的愛心❤便當！21是個神奇的數字，老公應該已經習慣清淡的午餐了吧！

從2016.10.31起，我開始了為親愛的老公做便當的生活。

幫老公做便當的初衷，只是想解決他午餐不知道吃什麼的問題，因為公司人數少，訂便當都訂不到外送的數量，同事很多人帶便當，他都是孤單外出覓食，竹北的外食又不便宜.......

老公不要吃前一晚的飯菜，所以我一直都是煮一人便當，食材可能當週會重複，但煮法盡量做改變。減少使用加工食材，少油炸物，多了很大份量的蔬菜與適當份量的蛋白質，飯也改成白米糙米各半，還要想辦法詢問老公的食後感想，找出對他胃口的煮法與食材。
這樣的便當， 與他外食買的便當或其他午餐，相對來說熱量較低，營養應該也比較均衡。他已經跟著我喝優質蛋白質混合飲料當早餐一段時間了，午餐又改成熱量較低、營養較均衡的愛心便當，心裡其實也有點希望對他的體重能有一些小小的影響力。

希望自己和老公都能能持續下一個21天∼∼∼🎉🎉